SALADE DE MACHE AU THON ET POIS CHICHES

Publié le par kupkies.over-blog.com

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BONJOUR,VOILA MON DÉJEUNER D´AUJOURD´HUI,TOUT SIMPLE,HIER J´AI TROP MANGÉ ALORS  TODAY JE FAIS LIGHT.POUR LA SALADE:  1/2 PAQUET DE MÂCHE

UN PETIT BOL DE POIS CHICHES

UNE BOITE DE THON À L´HUILE D´OLIVE EXTRA VIERGE( DONT VOUS NE GARDEZ QU´UNE CUILLÈRE D´HUILE LE RESTE VOUS LA JETEZ,SINON ÇA FAIT TROP)

5 OU 6 OLIVES VERTES

UNE DIZAINE DE TOMTATES CHERRY

UNE PETITE PINCÉE DE SEL

ET LE TOUR EST JOUÉ,EN DESSERT UN YAOURT NATURE EDULCORÉ LE TOUT POUR 585 CALORIES ET UNE INFUSION  DE CAMOMILLE À L´ANIS SANS SUCRE.ALLEZ BONNE JOURNÉE .

Publié dans SALADES

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Sourour la Marocaine 24/02/2011 12:13


merci ma douce pour ton soutien
qu'Allah nous guide et que la paix revient autant que le calme bises


kupkies.over-blog.com 24/02/2011 21:06



bonsoir,oui on en a vraiment besoin.bisous



recettes crustacés 23/02/2011 23:06


Avec du thon frais elle serait encore meilleure. J'ai toujours du thon frais dans le congélateur


kupkies.over-blog.com 24/02/2011 21:12



oui c´est sur!!merci pour ta visite et ton commentaire



Christel 23/02/2011 15:33


Salade toute en couleurs et en saveurs! Belle après-midi. C


kupkies.over-blog.com 24/02/2011 21:13



merci pour ta visite et ton commentaire.bonne soirée



manon du binome au fourneau 23/02/2011 10:33


ta salade me plairait pour mon déjeuner !! merci pour ton message à bientôt


kupkies.over-blog.com 23/02/2011 15:05



bonjour,merci pour ton commentaire et ta visite



Soulef amour de cuisine 23/02/2011 00:30


bonne soiree


kupkies.over-blog.com 23/02/2011 15:06



merci et bonne apres-midi